Йога

Йога – одна из любимых оздоровительных и духовно-телесных практик многих женщин в мире. Это достижение определенного состояния сознания, способ познания тонких сакральных материй и восстановление целостной связи с окружающим миром. Йога – комплекс упражнений для достижения устойчивого равновесного положения, гимнастика и медитация, тренинг для души и тела. Вы научитесь регулировать дыхание, изолироваться от ненужных чувств, сосредотачиваться на конкретном занятии. Это возможность глубже познать свой внутренний мир и научиться жить спокойно и уверенно. Занятия йогой – красивый путь к Вашей новой жизни.

Что будет происходить?

На занятии Вы выучите основные асаны йоги, научитесь правильно дышать и концентрироваться на своем теле.Возможно, темп смены асан покажется Вам слишком высоким – не бойтесь этого, это естественная реакция организма на необычные действия.Многие йога-группы практикуют пение мантр во время занятий. Это помогает участникам настроиться на нужный лад и войти в ритм. Если Вам не хочется присоединяться к пению – воспринимайте его как музыкальное сопровождение занятия.

Что включено?

Занятие йогой.Аренда необходимого инвентаря.Пользование зоной для переодевания.

Дополнительная информация

Занятие йогой предполагает большие физические нагрузки. При наличии у вас каких-либо заболеваний обязательно проинформируйте о них организаторов и инструктораК услуге не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.Не забудьте сертификат.

Места проведения

• «FitStars» — ул. Авиамоторная, д. 10 (м.Авиамоторная)
• «Клуб единоборств TIGRIS» — Алтуфьевское ш., д. 72, 3 этаж, СВАО, м. Алтуфьево
• Студия Воздух, г. Москва, ул. Вавилова, 81 к.1
• «Студия йоги и цигун» — Москва, ул. Фадеева 4а