Игра в сквош

Игра в сквош – скоростной вид спорта, аналог большого тенниса с главным отличием в том, что игроки стоят на одной линии, а сам мячик они перебрасывают не через сетку, а ударяют им об стенки прямоугольной комнаты. Турниры проходят в изолированном помещении, на стенах которого нарисованы красные линии-траектории, которые обозначают зоны подачи, верхнего и нижнего аута и тому подобные моменты. Это великолепная фитнес-тренировка для женщин, ведущих здоровый образ жизни, а также способ борьбы с лишним весом. За час игры в сквош расходуется от 700 до 1 000 килокалорий. Для игры в сквош используют ракетки и специальные мячики, которые при нагревании приобретают большую прыгучесть. Если Вы обожаете соревноваться, Вас заводят набранные очки, и Вы являетесь поклонницей динамичного отдыха, то очевидно, что сквош – игра для Вас!

Что будет происходить?

Перед началом игры тренер объяснит Вам правила сквоша, научит особенностям техники владения мячом.
Вам выдадут необходимый инвентарь – ракетку и мячик, продемонстрируют правильные удары.
Тренировка пройдет под руководством тренера. Если Вы пришли вдвоем – тренер будет контролировать игру и исправлять технические ошибки, если один – то тренер будет также Вашим партнером по игре.

Что включено?

Аренда инвентаря и корта.
Работа инструктора.
Игра в сквош.

Дополнительная информация

При наличии у вас каких-либо заболеваний обязательно проинформируйте о них организаторов и инструктора
К услуге не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Рекомендуем использовать во время игры защитные очки.
Для игры необходима спортивная одежда и обувь со светлой подошвой.

Место проведения

• Belka — сквош-клуб — м. Нагатинская, 1-й Нагатинский проезд, 2с37
• Сквош Жемчужина — СК Жемчужина, Крылатская ул., 10, Москва (СК Велотрек)
• Фитнес-клуб «Зебра» — ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна